Рецепты с красной рыбой

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепты с красной рыбой
Любой кулинар в любом случае должен попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если запутались, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепты с красной рыбой

Пошаговая готовка

Всем известно, что блюда из рыбы должны быть регулярно в нашем рационе. Минимум раза в неделю мы должны готовить рыбные блюда. Ценность рыбы определяется содержащимися в ней микроэлементами, витаминами, ненасыщенными жирными кислотами, прежде всего омега -3, омега — 6.

Безусловно, качество рыбы зависит от того, в каких условиях она обитала, чем питалась, была ли заморожена. Самая ценная — это рыба, выловленная промысловым способом, а не выращенная в искусственных водоемах. Но зачастую рыбу мы покупаем в магазинах, и остается только надеяться, что она без вредного содержимого. Красная рыба — это семейство дорогих и популярных видов рыб. Издавна на Руси были популярны блюда из стерляди, семги, белуги.

рецепты с красной рыбой

Сейчас у нас на столе часто готовятся блюда из лосося, семги, форели. Употребляющие регулярно красную рыбу, в три раза меньше болеют гипертонией, онкологическими заболеваниями, нервными расстройствами, атеросклерозом, нарушением кровообращения и обмена веществ.

Врачи советуют съедать минимум гр. У каждого свои предпочтения в способах приготовления рыбы — одни предпочитают жареную, другие запеченную в духовке, а третьи — вареную или приготовленную на пару. Удобна красная рыба тем, что готовится она довольно быстро, не более 20 минут.

рецепты с красной рыбой

Мясо красной рыбы очень вкусное и нежное, а рецептов блюд из рыбы огромное количество. Рыбу солят, жарят, запекают в фольге или на гриле.

Красная рыба хороша тем, что из нее можно приготовить сразу несколько вкусных блюд. При разделке отрезаем голову, плавники, хвост — эти части пойдут на уху.

Хвостовую часть разделаем и засолим. А остальную рыбу можно запечь в духовке или обжарить на сковороде. Таким образом, получится три разных блюда из рыбы. Сегодня я предлагаю несколько простых и вкусных рецептов горячих блюд из красной рыбы лосося, семги, форели , горбуши.

рецепты с красной рыбой

Такая рыба готовится очень просто и быстро, обладает нежнейшим вкусом. Единственный недостаток — из-за сливок немало калорий в этом блюде.

Видео рецепт

запечь рыбу рецепты с фото

рыба целиком с майонезом в духовке рецепты с фото

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить правильно плов в мультиварке фирмы витек
  • рецепт рыбыв духовке
  • как приготовить омлет в пароварке tefal
  • видео рецепты пожарские котлеты
  • буженина в мультиварке в фольге рецепты
  • как приготовить омлет чтоб не опадал.пышный

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Диана из Кира says:

      Для 2 стаканов соуса: 3 стакана молока (или 1,5 стакана молока и 1,5 стакана белого мясного бульона), 1 лавровый лист, 3 ст. ложки мелко нарезанного репчатого лука, 4 ст. ложки сливочного масла, 0,3 стакана пшеничной муки, 0,5 ч ложки соли, щепотка душистого перца.

    • Красотка Веста из Лола says:

      а что елси взять творог с курагой или изюмом (уже готовым)?

    • Красотка Таня из Марианна says:

      Должно быть очень вкусно! Обязательно попробую

    • Индивидуалка Лиза из Надежда says:

      Нет слов! Божественно - и этого будет мало! Администратор, у вас золотые руки, все получается просто на УРА. Спасибо вам за то, что вдохновляете. Невозможно остаться равнодушным и не захотеть тут же приготовить, увидев этот рецепт ;)))

    • Индивидуалка Изольда из Инна says:

      Позвольте от всей души поздравить Вас и Ваших близких с наступающим праздником Рождества Христова и пожелать всей Вашей семье здоровья, благополучия и радости.