Рецепт зеленый коктейль на кефире

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

рецепт зеленый коктейль на кефире
Удивительно, но это пикантное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Немного терпения и уже через 60 минут вы обязательно его приготовите.

рецепт зеленый коктейль на кефире

Пошаговая готовка

Улучшить обмен веществ поможет кефир — продукт, в обязательном порядке присутствующий в ежедневном рационе людей, заботящихся о своем здоровье и стройной фигуре. Усилить эффективность кисломолочного напитка можно при помощи других продуктов и специй, приготовив простой и вкусный коктейль.

Яблоки очистить и натереть на терке. Соединить в чаше блендера с кефиром, взбить, приправить корицей и снова перемешать. Бодрящий вкус этого коктейля не оставит равнодушным ни одного настоящего гурмана. Сочетание ароматной корицы и жгучего перца обогащают кефир новыми вкусами и усиливают его благотворное воздействие на организм. Для приготовления напитка в блендере следует приготовить такие составляющие:. Специи размешать в воде и залить кефиром. Остроту можно варьировать исходя из собственных предпочтений.

рецепт зеленый коктейль на кефире

Такой коктейль не только борется с жировыми отложениями, но и наполняет энергией не хуже чашки кофе. Сочетание кефира со свежим имбирем не только улучшает основные обменные процессы в организме, но и притупляет чувство голода. Приготовить коктейль с имбирем и кефиром для похудения, который можно использовать в качестве замены ужину или устраивать на нем разгрузочные дни, просто.

Понадобятся всего два компонента:. Смешать в чаше блендера кефир комнатной температуры и имбирь, хорошо взбить. Пить каждый день в течение месяца. За это время можно без труда избавиться от лишних килограмм. После недельного перерыва повторить курс. Жиросжигающий коктейль из свеклы и популярного кисломолочного продукта — основа эффективной 3-х дневной диеты, за время которой можно распрощаться с лишними килограммами и очистить кишечник. Для приготовления напитка понадобятся следующие доступные продукты:.

рецепт зеленый коктейль на кефире
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

Отварить свеклу до готовности можно также запечь в духовке, приготовить в мультиварке , охладить и очистить от кожицы. Нарезать овощ небольшими кубиками и взбить с кефиром в блендере. Данная порция рассчитана на 1 день диеты. Необходимо разделить коктейль на равных частей и выпить в течение дня. Обязательно нужно соблюдать рекомендованный диетологами питьевой режим, выпивая не менее 1. Переносится диета достаточно легко, но имеет некоторые противопоказания. Яркий зеленый коктейль зарядит энергией на целый день и наполнит организм ценными витаминами и микроэлементами.

Приготовить его предельно просто. Необходимо подготовить всего два ингредиента:. Сельдерей нарезать маленькими кусочками и взбить в блендере с кефиром до однородной консистенции. Такой напиток обладает выраженным мочегонным эффектом, что актуально для людей, страдающих от отеков и целлюлита.

Стеблевой сельдерей можно заменить листовым, который также измельчается в блендере и смешивается с кефиром. Похудение может быть вкусным.

рецепт зеленый коктейль на кефире

В этом легко убедиться, устроив разгрузочный день на коктейле из кефира и малины. Для приготовления оригинального низкокалорийного напитка следует подготовить следующие ингредиенты:. Малину измельчить в блендере и при желании перетереть через сито. Соединить в чаше блендера кефир, ягоды, сахарную пудру и лед, взбить и подавать, украсив сахарной пудрой и несколькими целыми малинами. Зимой такой коктейль можно готовить и из замороженных ягод, в том числе и из клубники или ежевики, которые также прекрасно сочетаются с кисломолочным продуктом.

Видео рецепт

рецепты красивых крепких коктейль

как потолстеть быстро рецепты коктейлей

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт фруктовой браги для самогона
  • алкогольный коктейль в кокосе рецепт
  • приготовление пива в домашних условиях рецепты
  • рецепты вкусных и полезных коктейлей
  • как варить кисель фото рецепт
  • самый вкусный ликер рецепт

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Кира из Рина says:

      Мне сайт Елены понравился, пару блюд буду делать. Теги действительно бессистемные. Я бы сказала, что слишком много выпечки, но это мои причуды. Все равно спасибо автору и Алексею за наводку!

    • Индивидуалка Агнесса из Вера says:

      У меня были маринованные огурчики, и лук я не обжаривала...

    • Индивидуалка Света из Олеся says:

      rezept prosto "KLASS"

    • Красотка Эмилия из Александра says:

      спасибо ,Администратор, за рецепт ,я во Франции пробовала вроде этого, а теперь увидела и сразу сделала(благо все продукты были дома) с сыром фета ,спасибо большое за всегда беспроигрышные рецепты и возможность сделать эту вкуснятину

    • Индивидуалка Вероника из Ксюша says:

      Хотела уточнить, при работе с песочным тестом, Вы пишите, что "противень застелить пергаментом и очертить контур верхней части формы". Я не поняла, о какой форме идет речь, которую надо очерчивать?