Зеленые овощные коктейли рецепты

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

зеленые овощные коктейли рецепты
Любой повар рано или поздно просто обязан попробовать приготовить это блюдо. Думаю, что детально расписали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

зеленые овощные коктейли рецепты

Пошаговая готовка

Зеленые коктейли готовятся из фруктов и зелени в блендере. Они хороши тем, что в них содержится хлорофилл. Об эффекте хлорофилла вы уже знаете. Но наличие хлорофилла не единственное достоинство зеленых коктейлей.

Во-первых, они более дешевы, чем зеленые соки. Из зелени очень трудно получить большое количество сока: А зеленый коктейль, приготовленный в блендере, требует всего горсть - две зелени.

зеленые овощные коктейли рецепты

Во-вторых, при приготовлении зеленого коктейля в блендере сохраняется очень нужная и полезная организму клетчатка. Зелень - самая богатая по содержанию клетчатки. Клетчатка имеет положительный заряд, а шлаки, токсины и болезнетворные образования в нашем теле несут заряд отрицательный. Проходя через желодочно-кишечный тракт , клетчатка притягивает всю скопившуюся грязь плюс притягивается к минусу , и, как губка впитывая ее, выводит из организма.

Зеленые коктейли можно готовить с фруктами. Тогда они получаются очень сладкими и вкусными. Если коктейль получается несладким, или чувствуется вкус зелени, нужно просто добавить еще один сладкий фрукт, банан, например. Начинать пить зеленые коктейли следует понемногу. За долгие годы питания вареной пищей стенки органов желудочно-кишечного тракта стали слабыми, мускулы совсем отвыкли работать.

зеленые овощные коктейли рецепты
Это любопытно. Самым древним коктейлем считается напиток из яблочного сока, меда, винной кислоты и ячменных зерен. Именно такая «смесь» была обнаружена в глиняном кувшине на раскопках вблизи реки Тигр. По мнению специалистов возраст данного коктейля составляет не менее 5000 лет.

А вот чтобы переварить клетчатку нужны силы, нужны крепкие сильные мускулы. Поэтому приучать свой ЖКТ к работе, делать его мускулатуру сильной, нужно постепенно, чтобы не перегрузить. Это так же, как и с физической нагрузкой, - тренировки надо начинать с постепенного развития мускулатуры. Когда вы укрепите мускулатуру ЖКТ, проблемы с перевариванием пройдут сами собой.

Желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, исчезнет тяжесть после еды, проблемы с кожей, нормализуется вес, да всех чудесных эффектов зеленых коктейлей не описать. В течение первого месяца придерживайтесь такой нормы - 1 стакан вкуснейшего зеленого коктейля в день. Соотношение фруктов и зелени должно быть таким, чтобы вам было вкусно его пить.

После месяца можно начинать выпивать 1,5 стакана, а потом смотреть по желанию, можно и по два раза в день небольшое количество. Через несколько месяцев коктейлей можно будет пить в очень больших количествах. Рекомендации по количеству приема коктейлей я даю потому, что они имеют такой обалденный вкус, что вам сразу же захочется выпить большое количество.

зеленые овощные коктейли рецепты

Только употребляя коктейли ежедневно, вы сможете убедиться в их чудодейственности. Готовить их очень легко. После того как зелень с фруктами и водой прокрутится в блендере, коктейль нужно перелить в кружку, а блендер сполоснуть водой.

Видео рецепт

как приготовить коктейль космополитан

рецепты коктейлей на основе бабл ти

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт приготовления пива жигулевского
  • детские рецепты кисель
  • рецепт самого вкусного салата из мяса
  • как приготовить консервированный клубничный компот
  • рецепты браги для самогона с дрожжами
  • как приготовить кальмара под пиво

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Лиза из Наталия says:

      Администратор, спасибо огромное за этот рулетик, да и за весь сайт в целом!!!!!

    • Красотка Марта из Милена says:

      Скажите пожалуйста, а сколько по времени Ежики готовятся в сковороде, а не в духовке? И сколько в утятнице? Заранее спасибо за ответ!!!!!!!

    • Индивидуалка Ангелина из Аза says:

      спасибо за очередной шедевральный рецептик,обязательно его попробую,благо свекла есть и рыба и сыр (правда не козий)В общем быстро,просто и изысканно!

    • Красотка Инга из Анита says:

      Всей моей семье очень понравилось, и от салатика ничего не осталось!!! в следующий раз добавлю немного грецких орешков, испробуем!!! очень рекомендую, попробуйте!!!

    • Красотка Наташа из Яна says:

      спасибо очень интересно!!!